Hatha Yoga på tisdagskvällar!
eh Friskvård2021-03-08T16:02:50+01:00Nu finns åter möjligheten att boka enstaka pass på kvällstid. Läs mer på Yogasidan! Namaste - "ljuset i mig ser och respekterar ljuset i dig"
Ta med en man på yoga!
eh Friskvård2021-03-08T16:03:12+01:00Det har nog inte undgått någon att under november månad satsas det extra på att uppmärksamma och förbättra mäns hälsa. Du kan läsa mer på Movember Foundation om du vill veta mer. I dagsläget har
Kort yogapass för hela kroppen
eh Friskvård2021-03-08T16:03:12+01:00Dessa övningar stärker upp nacke, axlar, bål, lår och rumpa samtidigt som de ökar på rörligheten i axel, rygg och höft. Skulle det vid något tillfälle bli för tungt för dig så kom ner till
Yoga hemma
eh Friskvård2021-03-08T16:04:02+01:00Två månader efter att min dotter föddes började jag yoga igen. Det som krävs är att du tar dig tiden till att yoga. Börja lugnt med några solhälsningar några dagar i veckan och bygg på