Ta med en man på yoga!

2021-03-08T16:03:12+01:00

Det har nog inte undgått någon att under november månad satsas det extra på att uppmärksamma och förbättra mäns hälsa. Du kan läsa mer på Movember Foundation om du vill veta mer. I dagsläget har

Ta med en man på yoga!2021-03-08T16:03:12+01:00

Kort yogapass för hela kroppen

2021-03-08T16:03:12+01:00

Dessa övningar stärker upp nacke, axlar, bål, lår och rumpa samtidigt som de ökar på rörligheten i axel, rygg och höft. Skulle det vid något tillfälle bli för tungt för dig så kom ner till

Kort yogapass för hela kroppen2021-03-08T16:03:12+01:00

Yoga hemma

2021-03-08T16:04:02+01:00

Två månader efter att min dotter föddes började jag yoga igen.  Det som krävs är att du tar dig tiden till att yoga. Börja lugnt med några solhälsningar några dagar i veckan och bygg på

Yoga hemma2021-03-08T16:04:02+01:00