eh Friskvård – får dig att må bättre

Genom att se till helheten och inte bara fokusera på ett område kan jag hjälpa dig att må bättre. Både på insidan och utsidan.

Vi börjar i den änden där du känner dig bekväm och bygger på därefter. Är det yoga, massage eller kost du vill börja med? Läs mer genom att klicka på länkarna i menyn till vänster eller fortsätt skrolla ner på sidan.

Boka tid

Yoga gör dig stark

Gå i grupp eller på privat session. Nybörjare eller erfaren yogi. Kylskåp eller gummiorm. Det spelar ingen roll.
Alla är välkomna!

LÄS MER

Senaste inläggen

Tips, råd och inspiration till en hälsosammare vardag

Svarta bönbiffar

När resten av familjen ville ha pommes och hamburgare gjorde jag bönbiffar av svarta bönor och havregryn! De var superenkla att röra ihop och smakar fantastiskt! Recept 1

Tillbaka i rutinerna!

Nu är jag i full gång med massage, kostföreläsningar och yogaklasser. Sommaren har varit kanonbra och jag har kunnat ladda om batterierna och ställa in fokus på hösten.

Semester!

Under juli månad har jag semester. Jag planerar att umgås med familjen och ta det lugnt. En liten road trip är planerad och jag hoppas på sol och

Cykelfest i Motala!

Världens största motionscykellopp Vätternrundan (bildcred) är en upplevelse. 300 km runt sjön Vättern ställer sina krav på de många deltagarna som årligen samlas för vad arrangörerna vill kalla för

Internationella Yogadagen 2016

Förra året deklarerade Indiens premiärminister att 21 juni är den internationella yogadagen. Vi yogainstruktörer i Motala var inte sena att uppmärksamma detta. Du kan läsa mer om 2015

Till en mamma i din närhet!

På söndag är det Mors Dag. Jag är själv mamma och vill egentligen bara ha tid med min familj. Men visst känns det bra att få en liten

Öka cirkulationen med massage

Svensk Klassisk-, bindväv-, eller andningsmassage Vilken väljer du?

Massage ökar cirkulationen i kroppen och minskar på din muskelvärk. Den ökar även rörligheten i kroppen och stärker immunförsvaret. Passar bra vid t.ex. spänningshuvudvärk och ömmande axlar.

Du bokar enkelt din behandling genom att klicka på knappen nedan. Där kan du också läsa mer om de respektive behandlingarna.

Boka tid